冷え ストレス

現代病の冷え性!生姜で体を温めて健康な体質へ!

現代人であるからには避けて通れないのがストレスですよね。ストレスは体の冷えを助長させている原因のひとつでもあります。ストレスを受けると交感神経が活発になり、緊張のホルモンであるアドレナリンやノルアドレナリンの分泌が高まります。

それによって血管が収縮して結構が悪くなるため、体が冷えてくるわけです。極度に緊張して、手足が冷たくなった経験はないでしょうか?これは典型的なストレス反応のひとつなのです。

一時的なストレスであれば、問題ないのですが、現代は複雑な情報社会が形成されて、仕事や周囲の人間関係などで非常にストレスを受けやすいですよね。つまり血管が悪くて体が冷えている状態が常に続いていることになるのです。

ストレスは溜め込まずに解消する方法を考えることが得策です。1日の終わりに湯船にお湯をためてゆっくり浸かるなどするだけで、かなりリラックスできます。現代人はあまり湯船に浸からなくなりましたからね。

シャワーだけは体を冷やす原因にもなります。そしてエアコンの普及です。古来から伝わる夏の暑さを一遍させた商品です。これが冷えに拍車をかけることになりました。冬も電車やバスに乗れば暖房がついています。夏もしかりです。

こういった背景があり季節を度外視したファッションも目立つようになりました。冬なのに薄着の服をきている若者はたくさんいます。これも冷えが蔓延している原因です。

冷えは今では現代病のひとつです。これを回避して体を芯から温めるのに生姜があります。また冷えた人が増えたからこそ、生姜の注目度も年々UPしているのだと思います。

冷えない体を作るために、ぜひとも生姜を摂取して健康的な体を作っていきましょう!

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体を冷やす原因を紹介します。まずストレスやファッションが大きく関係していたりします。